Названы способы восстановиться после застолья.

Очень важно после праздничного застолья щадящее питание, умеренные физические нагрузки и восстановление водного баланса об этом поделился врач-терапевт Олег Морунов. Для восстановления водного баланса рекомендуется употреблять чистую теплую воду небольшими глотками. Альтернативой могут стать несладкие компоты из сухофруктов или отвар шиповника. Врач также подчеркнул важность «щадящего питания». После праздничных дней следует воздержаться от употребления жареной, острой и копченой пищи. «Основу рациона должны составлять овсяная и рисовая каши на воде, овощи и фрукты в умеренном количестве, нежирный кефир и творог», — добавил врач.