Страдающим бессонницей-неочевидный способ быстро уснуть.

Врач общей практики Тэмсин Льюис считает, что ношение носков в постели помогает уснуть быстрее. Носки помогают людям с бессонницей, так как в них ногам становится теплее. Врач объяснила-«Когда ноги согреваются, к ним поступает больше крови, что помогает снизить температуру тела. Это снижение является одним из главных факторов, способствующих засыпанию». А согласно исследованию 2018 года, люди, носившие носки, спали на 32 минуты дольше и в целом улучшили качество сна на 7,6 процента по сравнению с теми, кто спал без носков.